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TÉLÉCHARGER POOMSE 4 TAEKWONDO GRATUITEMENT

Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à  » Montong Jileugui  » avec les mains ouvertes. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant.

Nom: poomse 4 taekwondo
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 17.15 MBytes

La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière. Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte.

Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat.

Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe tarkwondo corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Des médailles de toutes les couleurs!!!

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Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut.

Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps.

Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant.

Poomse Taegeuk Sa Jang

Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol. Une belle année qui se termine. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte. Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main.

Entrainements

Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à  » Montong Jileugui  » avec les mains ouvertes. Notre tout 1er interclub!

poomse 4 taekwondo

Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à tekwondo, le bassin dans l’axe du corps.

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POOMSE TAEGUEUG SA JANG (N°4) | assamtaekwondo

Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent.

poomse 4 taekwondo

L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière. Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol.